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6 consejos para combatir las altas temperaturas y dormir durante la ola de calor

En estas situaciones es de vital importancia que sigamos algunas recomendaciones bastante lógicas, como hidratarnos bien, no hacer deporte en las horas centrales del día y no tomar el sol nunca sin protección solar. La somnolencia, el agotamiento, los sincopes, calambres musculares o sarpullidos en la piel nos pueden estar indicando que estamos sufriendo el efecto de las altas temperaturas y el estrés térmico, por eso, es importante tener en cuenta algunos consejos que pueden ayudarte a sobrellevar mejor estos días.