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10 motivos para practicar abdominales hipopresivos

Los abdominales hipopresivos que están tan de moda son ejercicios de tonificación abdominal y suelo pélvico en apnea espiratoria, es decir, echando todo el aire de los pulmones y conteniendo la respiración en torno a 10 segundos. Sus múltiples beneficios convierten la gimnasia hipopresiva en una actividad perfecta para activar nuestros músculos en unos pocos minutos al día y prepararnos para el verano cuidando nuestro cuerpo. Desde Zagros Sports, la fisioterapeuta Goyi Miranda, nos cuentan los 10 motivos para apuntarnos ya a clases de hipopresivos.