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El gran ejercicio olvidado y perfecto quemagrasas: el jumping jacks

Lo hacías en el colegio a todas horas y no sabías muy bien por qué. Saltar abriendo y cerrando los brazos, el denominado jumping jack, no solo sirve de calentamiento. Es un perfecto quemagrasas si sabes realizarlo correctamente.

Trabajarás brazos, glúteos, piernas, abductores, abdominales, pantorrillas… Para ello, observa cómo se realiza la técnica correctamente gracias a los expertos de Runtastic Results.

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