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Operación bikini con Susana Yábar. Ejercicio 1: entrenamiento cardio

Comenzamos este plan de 8 semanas con un poco de cardio para aumentar la frecuencia cardíaca

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Aquí empieza nuestra rutina semanal. Comenzamos con ejercicio de cardio. Actividad que aumenta la  frecuencia cardíaca y la respiración. Trabajaremos los grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica para eliminar la grasa acumulada del cuerpo. Repite esta rutina 3 veces. ¡Vamos allá!

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