10 ejercicios sobre un fitball

Abdominales

Si quieres trabajar tus abdominales sin dañar tu espalda, practica con un fitball. Si colocas los pies encima y doblas las piernas en un ángulo de 90 grados, podrás subir el tronco y mantener fija la cadera al suelo con más facilidad. También te serán más fáciles abdominales combinadas como estas.
Y además
Fitball, el ejercicio más redondo

Etiquetas: abdominales

COMENTARIOS