El entrenador personal de Gigi Hadid desvela el secreto de su cuerpo

Íñigo González
¿Quieres conseguir el cuerpo de Gigi Hadid?

Gigi Hadid es una de las grandes tops del momento. Sus millones de seguidores no pierden detalle de cada uno de sus outfits, en los que los crop tops son una prenda imprescindible. Y es que la modelo puede presumir de un abdomen plano y tonificado que no duda en lucir siempre que puede.

Plancha y elevaciones

Ponte en posición de plancha para activar el transverso del abdomen, aguantando la postura durante 60 segundos, o lo que puedas siempre y cuando mantengas la postura correcta (abdomen apretado sin curvatura en la espalda y el cuello en posición neutra). Finaliza con 4 tandas de 25 elevaciones de piernas para trabajar la parte inferior del abdomen.

Etiquetas: abdominales, ejercicios en casa, top model

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