Asana de yoga: la vela

La vela es una asana de yoga sencilla que podemos hacer en casa fácilmente y nos ayuda a estirar los músculos de las piernas y la espalda.

La vela es una asana de yoga sencilla que podemos hacer en casa fácilmente y nos ayuda a estirar los músculos de las piernas y la espalda. Miriam, profesora de yoga de los gimnasios Body Factory, nos enseña a hacerla paso a paso.

Etiquetas: asana, estirar, yoga

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