Clase de yoga con Montse Pla: la postura del cuervo

Conocerás a Montse Pla (hija de Beatriz Carvajal) por sus papeles en series como Amar en tiempos revueltos, Compañeros y Hospital Central. Ahora hace un parón en su gira de teatro para entrenar con Marie Claire. No te pierdas nuestra masterclass de yoga con la actriz.

Patricia Cantalejo / Vídeo: Pablo Cantudo

La asana del cuervo es ideal para lograr equilibrio. Mira cómo se hace y entrena para mantener la postura durante 20 segundos: además de mejorar tu equilibrio, fortalecerás brazos y muñecas, aumentarás tu concentración mental y fortalecerás todos los músculos de la espalda.

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