Cómo hacer sentadillas

Tonificar abdomen y piernas es posible mediante un solo ejercicio: las sentadillas.

Cristina Cantudo

Hacer sentadillas para tonificar piernas y abdomen es muy eficaz. Controlar la respiración y mantener la espalda recta son solo algunos de los requisitos para realizar este ejercicio correctamente. Alejandro Escudero, Fitness Manager de Caroli Health Club nos da todas las claves en este vídeo.

 

Etiquetas: glúteos, sentadillas

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