El entrenamiento ideal

Un entrenamiento basado en patrones universales de movimiento con ejercicios aeróbicos, trabajo de fuerza, de gimnasia y de control corporal. ¡Toma nota!

Alejandro Escudero, fitness manager de Le Max Wellness Club Wellington, nos cuenta cómo debe ser el entrenamiento ideal. Un entrenamiento basado en patrones universales de movimiento con ejercicios aeróbicos, trabajo de fuerza, de gimnasia y de control corporal.

Etiquetas: entrenamiento, gym

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