El gran ejercicio olvidado y perfecto quemagrasas: el jumping jacks

Lo hacías en el colegio a todas horas y no sabías muy bien por qué. Saltar abriendo y cerrando los brazos, el denominado jumping jack, no solo sirve de calentamiento. Es un perfecto quemagrasas si sabes realizarlo correctamente.

Patricia Cantalejo / Runtastic Results

Trabajarás brazos, glúteos, piernas, abductores, abdominales, pantorrillas… Para ello, observa cómo se realiza la técnica correctamente gracias a los expertos de Runtastic Results.

COMENTARIOS