Entrena con tu propio cuerpo: Walking High Knees

Los expertos de Runtastic Results –la nueva app de Runtastic- nos explican cómo debe ser el perfecto Walking High Knees.

No es solo andar. Con este ejercicio, trabajarás caderas, glúteos y músculos isquiotibiales… Además de ser un perfecto entrenamiento para todo el ejercicio posterior, las Walking High Knees también se utilizan para mejorar tu técnica de carrera. Debes tener especial cuidado con tu postura para no lesionarte. Mira el vídeo detalladamente.

Fuente: Runtastic Results

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