Entrena en casa: plancha con brazos extendidos

Las planchas son los mejores ejercicios para trabajar las abdominales. Hay multitud de variantes, pero –antes- es básico que aprendas la técnica perfecta para hacerlas con los brazos extendidos.

Patricia Cantalejo / Runtastic Results

Es la variación de la plancha más practicada, pero hacerla bien es básico para tu columna y para obtener resultados. No te pierdas este vídeo con la técnica correcta realizado por los expertos de Runtastic Results.

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