Entrenamiento funcional: ¿qué es y para qué sirve?

Es una de las tendencias fitness de este año. ¿Qué es un entrenamiento funcional? Un entrenamiento en el que se trabajan movimientos, no músculos.

Es una de las tendencias fitness de este año. ¿Qué es un entrenamiento funcional? Pues un entrenamiento en el que se trabajan movimientos, no músculos. Tiene ejercicios que involucran diferentes grupos musculares. Alejandro Escudero, de Le Max Wellnes Club Wellington, nos da las claves de este tipo de entrenamiento.

Etiquetas: entrenamiento

COMENTARIOS