Estira tus glúteos despúes de trabajarlos

Estira tus glúteos después de trabajarlos para evitar tirones y dolores musculares.

Cristina Cantudo

Hay muchos ejercicios para tonificar y trabajar los glúteos y, como se debe hacer siempre, hay que estirarlos después de trabajarlos. Alejandro Escudero, Fitness Manager de Caroli Health Club te enseña cómo hacerlo. Este estiramiento dura 20 segundos y hay que acompañarlo de una buena respiración.

Etiquetas: glúteos

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