Estiramientos básicos: piernas

Estirar antes y después del ejercicio es básico para prevenir lesiones. ¡Aprende a estirar las piernas con estos ejercicios!

Estirar antes y después del ejercicio es básico para prevenir lesiones. Marta Sánchez, profesora de fitness de la escuela de baile Flow, nos enseña a estirar las piernas.

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