Estirar las piernas: el psoas

El psoas es el músculo flexor de la cadera, por lo que se utiliza mucho en el día a día. Siempre que hagamos ejercicio conviene estirarlo. Te decimos cómo.

El psoas es el músculo flexor de la cadera, por lo que se utiliza mucho en el día a día. Siempre que hagamos ejercicio conviene estirarlo. John, de Madrid Running Tours, nos explica un sencillo estiramiento en el banco de un parque.

Etiquetas: estirar

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