Pilates en máquina: articulación de columna

La columna es una parte de nuestro cuerpo que solemos olvidar a la hora de estirar y de hacer ejercicio.

Cristina Cantudo

La columna es una parte de nuestro cuerpo que solemos olvidar a la hora de estirar y de hacer ejercicio. Sin embargo, es importante potenciar su articulación, flexibilidad y resistencia. Te mostramos cómo hacerlo mediante un sencillo ejercicio de pilates en máquina y gracias a los consejos de Cristina Arranz, de Pilates Go Up.

Etiquetas: pilates

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