Pilates para estirar la espalda: Rodando como una pelota

Un sencillo ejercicio de iniciación al Pilates para calentar las vértebras y la zona lumbar.

Un sencillo ejercicio de iniciación al Pilates para calentar las vértebras y la zona lumbar. Jorge, profesor de Pilates de Body Factory, nos enseña a hacerlo paso a paso.

Etiquetas: estirar, pilates

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