Sentadillas: simples y con Kettlebell

Las sentadillas son uno de los ejercicios más populares y, además, eficaces.

Cristina Cantudo

Las sentadillas son uno de los ejercicios más populares y, además, eficaces. Te enseñamos, gracias a Esther Merino, entrenadora personal de Pronokal Group, a hacerlas al aire (solo con el cuerpo), para aprender a dominar la posición y la técnica y, después, con kettlebell para trabajar más grupos musculares.

Etiquetas: sentadillas

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