Swing de kettlebell

Las kettlebell o pesas rusas están cada vez más de moda. El swing de kettlebell es uno de los ejercicios que más se hacen con ellas. Aprende a hacerlo!

Las kettlebell o pesas rusas están cada vez más de moda. El swing de kettlebell es uno de los ejercicios que más se hacen con ellas. Alejandro Escudero, fitness manager de Le Max Wellness Club Wellington, nos explica qué hay que tener en cuenta para ponerlo en práctica. Eso sí, es muy importante que antes domines la sentadilla y hayas ganado fuerza en abdominales y lumbares.

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