Cómo endurecer los brazos

Los expertos de Body Factory han creado para las lectoras de marie-claire.es una tabla específica de ejercicios de brazos para evitar la flacidez.

 

Los expertos de Body Factory han creado para las lectoras de marie-claire.es una tabla específica de ejercicios de brazos para evitar la flacidez. Se realizan con mancuernas, pero, si no tienes pesas, puedes utilizar un paquete de arroz de un kilo o un tetra brick de un litro. Realizarás ejercicios de bíceps, tríceps y hombros. Además, toma nota de lo que no debes hacer y evitarás lesiones.

Y además?

Etiquetas: brazos

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