Los alimentos que más dañan tu cerebro

Patricia Cantalejo

La comida rápida

El fast food provoca cambios químicos en nuestro cerebro. Si dejamos de consumirlos, podemos sentir ansiedad y depresión (¡igual que un síntoma de abstinencia!). Comer comida rápida más de 3 o 4 veces a la semana –además de obesidad- mermará tus funciones cognitivas y, como afecta en la producción de dopamina- también disminuirá tu motivación.

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