5 maneras de librarte de los pensamientos negativos

marie-claire.es

¿Por qué todo me sale mal? ¿Es que todo lo malo me va a pasar a mí? ¿Por qué ella y yo no?... Todas estas frases suelen pasar por nuestra cabeza más de una vez en nuestro día a día y nos perjudican más de lo que crees, ya que son contraproductivos. Desintoxicarnos mentalmente es posible y necesario para recuperar el equilibrio y el control total de nuestra vida. ¡Atenta!

5. Vive el presente

Si lo piensas, nos preocupamos por cosas que están en nuestro pasado o en nuestro futuro, pero no en nuestro presente. Céntrate en el ahora, en el hoy, y lo verás todo mucho mejor. Es difícil, pero con persistencia, lo conseguirás.

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