Estiramientos que puedes hacer en la oficina

¿Crees que mientras estás sentada delante del ordenador no puedes estirar tus músculos?

marie-claire.es

Si cuentas todas las horas que pasas sentada delante del ordenador, te darás cuenta de cuánto tiempo supone al día, algo que puede pasarte factura sobre todo si lo haces en una mala postura. Para ayudarte, te contamos cómo puedes estirar tu cuerpo y entrenarlo desde la silla del trabajo, lo que te ayudará a evitar dolores y molestias provocados por la inmovilidad. ¡Atenta!

Agradecimientos: Serrano 240 Sports Club.

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