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Ejercicio 1: cardio HIIT

¡Aquí empieza nuestra segunda semana!. Comenzamos con un ejercicio HIIT de 12 minutos.

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Los beneficios de un entrenamiento HIIT son principalmente primero, con menos tiempo de trabajo intenso puedes obtener mayores beneficio y segundo, mantendrá acelerado el metabolismo y quemarás más grasa durante las siguientes 24 horas. Repite esta rutina 3 veces. ¡Vamos allá!

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