Aromaterapia: este humidificador y aceites esenciales promueven tu bienestar físico y mental

Estos utensilios te ayudarán a potenciar las defensas, reducir el estrés y combatir la ansiedad desde la comodidad de tu casa.

Aromaterapia
Unplash

Es momento de parar. Relájate, desconecta de tus tareas diariasy disfruta de un momento para ti. Algo que, ahora, pasando la mayor parte del tiempo en  casa es importante saber gestionar. El teletrabajo ha traído, con ello, no desconectar. Trabajas sin descanso, esperando disponer de más tiempo para ti al día siguiente, ingenuo de que los improvistos existen y que la lista de tareas no cesa. Es importante saber sacar unos minutos al día para ti, para  relajarte y cuidarte. Por eso mismo, hemos ideado esta lista de objetos enfocados en el propio bienestar -y que quedarán de maravilla en tu casa- que te permitirán tomarte un pequeño descanso en tu día a día para desconectar.

Para ello, recurrimos a la aromaterapia. En concreto, a la estética, que se basa en el uso de aceites en difusores. Este tipo de tratamiento, que promueve el bienestar físico como psicológico a través del empleo de diversos aceites esenciales o líquidos aromáticos, busca aliviar el dolor, potenciar las defensas, reducir el estrés e, incluso, algunos estudios han recalcado que ayuda a contrarrestar el insomnio y la ansiedad. Esta técnica actúa y potencia el sentido del olfato que estimula el sistema límbico. Lo que se traduce en que afecta, en cierta manera, a las propias emociones que sentimos. Por ejemplo, cuando percibimos un olor desagradable nuestros sentimientos tornan hacia lo negativo, al malestar. La aromaterapia busca despertar emociones positivas a través de los olores, nos traslada a un determinado momento.

¿Qué se necesita?

Humidificador
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Este tipo de aromaterapia que te ayudará a relajarte y liberar emociones se puede practicar desde la comodidad de tu casa. Para ello tan solo necesitarás aceites esenciales y, se recomienda, el uso de un humidificador.

Con este práctico y moderno diseño destaca este humidificador que no cesa de acumular buenas reseñas y críticas. Tan buenas críticas que en la plataforma de Amazon está valorado con 5 estrellas de 5. ¿Por qué? Este aparato no solo es un difusor de aceite, también un elegante adorno que se ilumina con el color de luz que tú selecciones. Una luz que puedes programar, gracias a su correspondiente temporizador, y apagar. Este aparato portátil -también disponible en una tonalidad más oscura- es idóneo para relajarte y para ser transportado, gracias a su tamaño y peso. Posee un amplio depósito de agua y permite modular el tipo de humidificación se quiere, continua o intermitente. ¡Consíguelo a un precio increíble aquí!

esenciales
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Este pack de 6 aceites esenciales (lavanda, hierba de limón, menta, eucalipto, árbol de té y naranja dulce) están de oferta con el humidificador. Y creernos, no está nada mal la oferta. Los aceites vienen dispuestos en pequeñas botellas oscuras – que ayudan a que se mantengan frescos y no se degraden-. Todos los aceites esenciales pueden eliminar los malos olores, mejorar el aire y crear un ambiente agradable para que puedas desempeñar tus tareas diarias. Por ejemplo, la esencia de lavanda ayuda a reducir la sensación de estrés.  ¿Lo mejor? Qué puedes verter unas gotas de un aceite – o mezclarlos- a la hora de crear jabones o velas, para que adhieran ese olor. ¡No dudes más y prueba a relajarte con la aromaterapia!

Marina Vázquez

Marina Vázquez

Mi infancia ha estado siempre acompañada de un lápiz y una libreta, dónde daba vida a miles de historias. Así supe que mi pasión y vocación era escribir; comunicar. La música y la literatura han estado presentes en cada día de mi vida. Sin un estilo fijo, siempre variando. Extrovertida y seria. Puestos a decir también un defecto, he de destacar que tengo mal despertar, pero nada que un buen café no lo pueda hacer más llevadero.

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