Equipamiento para una chica spinning
Las clases de spinning requieren un equipamiento específico. Toma nota.
Las zapatillas
La marca especializada en ciclismo Luck presenta zapatillas pensadas especialmente para el pie femenino. Sin costuras, con calas especiales para adaptarse a la bicicleta de tu gimnasio. Recuerda que la suele debe ser rígida y el pie debe ajustarse perfectamente al pedal para evitar lesiones.
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Coge la rueda al spinning
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El culotte
Olvídate de las mallas largas tan de moda en otras actividades del gym y pásate a los pantalones pirata o culotte para tus clases de spinning. Así evitarás engancharte con los pedales o con el bote del agua. No te pierdas el pantalón pirata de entrenamiento de Adidas, con refuerzo en la parte posterior.
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El top
El spinning es un deporte de alto impacto. Protege tu pecho y tu espalda con un top pensado para esta práctica. Te recomendamos que tenga refuerzo en la parte posterior. Además, recuerda que, durante el spinning, se suda ¡y mucho! Prueba con prendas transpirables y elásticas. Naffta ya cuenta con una línea específica que nos encanta.
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El sillín
En las clases de spinning es muy común que la gente lleve sus propias fundas de sillín. Más acolchado, y más higiénico. En Decathlon encontrarás cubresillines con forma ergonómica. ¡Te lo recomendamos!
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La botella
En una sesión de spinning se pueden llegar a quemar 1000 calorías a la hora. Sudarás, seguro. Es obligatorio que controles tu hidratación y bebas durante la clase. Hazte con una botella como esta de Nike, será tu gran aliada. ¡Tampoco te olvides de la toalla!
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El pulsómetro
Muchos monitores de spinning orientan sus clases con indicaciones de hasta cuántas pulsaciones se debe llegar. El pulsómetro puede resultarte muy útil para medir tu esfuerzo. Este modelo de Polar, a la venta en El Corte Inglés, está pensado para esta práctica deportiva.
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La camiseta
Adidas tiene una línea específica de spinning. Nos quedamos con sus camisetas, especiales para no quedarte fría después de un duro entrenamiento.
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