Qué hacen los expertos en nutrición antes de la cena de Nochebuena y Navidad
Zumos ricos en fibra, estimulantes y quemador de grasas, una comida ligera, digestiva y caliente o ayuno intermitente. Estos son algunos de los consejos de los profesionales para preparar tu cuerpo antes de una noche de excesos.
Cómo preparar el cuerpo para afrontar estos días. Recetas y consejos
- 2 rodajas de piña
- 4 manzanas medianas
- 4 tallos de apio con hojas
- 4 rodajas de jengibre de 3 cm de grosor
- 700gr de cebolla
- 1 litro de caldo vegetal
- 1 patata pequeña
- 1 cuchara pequeña de Cúrcuma
- 1 rama de tomillo fresco
- aceite de oliva virgen extra
- sal marina
