¿Hipnosis para adelgazar?

Cada vez se está poniendo más de moda el uso de la hipnosis como método para perder peso. ¿Es efectivo? Algunas famosas, como Caritina Goyanes, se han apuntado a este método creado por el doctor Luis Navarro, experto hipnoterapeuta. ¿Qué es la hipnosis? La palabra hipnosis procede del nombre griego del dios sueños Hipnos. Se trata de un estado en el que aumenta la receptividad a la sugestión. Es un proceso que produce relajación y distracción de la mente consciente, aumenta la capacidad de sugestión y la conciencia y permite el acceso a la mente subconsciente a través de la imaginación. Por eso se utiliza para cambiar malos hábitos o fobias. Se trata, por tanto, de llegar a un estado de relajación intermedio, entre la vigilia y el sueño. Para conseguirlo es necesaria una relajación absoluta y sugestión mental, pero no se puede lograr sin la intervención del sujeto hipnotizado. Los psicólogos y expertos en neurología aseguran que este proceso depende más de lo sugestionable que sea la persona que está siendo hipnotizada que del hipnotizador.

¿Cómo dieta es efectiva?

Según los expertos sirve en la medida en que la hipnosis nos relaja, sugestiona y permite cambiar la realidad que percibe nuestro subconsciente. Para que funcione en el caso de la dieta, de una adicción –como el tabaco- o una fobia, es fundamental que: - La persona quiera ser hipnotizada, es decir tenga motivación.- La persona confíe en el hipnotizador para que pueda generar un estado de absoluta relajación.- El sujeto acepte la sugestión, por lo tanto es fundamental entrenar la mente.De esta forma la hipnosis puede ser un arma muy eficaz que nos permita usar el gran potencial de la mente.