Dietas para adelgazar: picnics saludables

Estar a dieta no implica, obligatoriamente, tener que enclaustrarse en casa y comer allí siempre. Puedes quedar con amigos, planear escapadas e, incluso, hacer picnics saludables. Comer fuera de casa no supone descuidar la alimentación ni la línea, solo hace falta pensar en alimentos sanos, la forma de prepararlos y llevarlos con nosotros. Cuando pienses en dietas para adelgazar, no digas adiós a tu vida social.

Picnics saludables

Aprovechar los días de verano y el buen tiempo para salir fuera y hacer planes es algo que apetece a todo el mundo . No dejes que tu propósito de seguir un régimen para adelgazar te haga renunciar a ello. Es importante, a la hora de elegir comida para llevar a un picnic, que tengamos en cuenta que, no dispondremos de un frigorífico, por lo que elige alimentos que puedan estar a temperatura ambiente sin ponerse malos. Además, tenemos tendencia a echar menos cantidad cuando ideamos un menú para comer fuera. No debes hacerlo. Echa la misma cantidad que cuando sigues tu dieta en casa. Los tuppers serán tus grandes aliados y en ellos puedes llevar desde deliciosas ensaladas, hasta tortilla de patatas o legumbres.

¡Salud para llevar!

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