Deportes para descargar adrenalina

Están de moda y son auténticos quemagrasas. Los deportes de contacto gustan. ¿A cuál vas a apuntarte?

09.10.2012 13:16

31.01.2012 13:03

Etiquetas:

Kickboxing

Esta modalidad es para las chicas más guerreras. Una disciplina que nació en Japón en la década de los 60 y se imparte en clases colectivas en el gym. Es una combinación de artes marciales y boxeo.

Además de hacer un importante trabajo aeróbico, ejercitas todos los músculos, quemas grasas y ganas fuerza, flexibilidad y mucha agilidad.

Y además
-¡A golpes en el gym!

Aerobox

Se trata en la repetición de diferentes golpes y encadenados de brazos y piernas. En una sola clase se pueden quemar entre 600 y 800 calorías y, además del trabajo aeróbico, fortaleces tus músculos y mejoras tu elasticidad considerablemente.

Y además
-¡A golpes en el gym!

Capoeira

Este arte marcial brasileño no pasa de moda. La técnica, la estética y la música con la que se hacen las rodas el círculo en que se canta, baila y lucha- suelen enamorar.

Es un ejercicio que aporta mucha flexibilidad, fuerza, agilidad y equilibrio.

Y además
-¡A golpes en el gym!

Muay Thay

Este deporte, la variante oriental del boxeo, tiene su origen en Tailandia. Es perfecto para tonificar los músculos de las manos, pies, rodillas y codos.

Se diferencia de otras artes marciales porque se basa en la rotación de las caderas y el entrenamiento de diferentes músculos del cuerpo.

Y además
-¡A golpes en el gym!

Body Combat

Una clase que mezcla boxeo, kickboxing, kárate y muay thay siempre a ritmo de una coreografía y música con efectos especiales.

Es un ejercicio aeróbico de los más completos y divertidos.

Y además
-¡A golpes en el gym!