Beneficios de comer huevo
Para llevar una dieta sana y apta para deportistas no podemos olvidarnos de comer huevo. Te contamos por qué.
Adelgazar
Algunos expertos aseguran que comenzar el día desayunando huevo ayuda a controlar el apetito gracias a sus proteínas de alta calidad. Y ademásComer huevo, básico para corredores
Vista
En la yema del huevo se encuentra la luteína, que ayuda a prevenir la degeneración macular propia de la edad que deriva en la pérdida de visión. Y ademásComer huevo, básico para corredores
Inflamaciones
El huevo contiene colina que ayuda a evitar las inflamaciones e hinchazones. Y ademásComer huevo, básico para corredores
Corazón
El huevo ayuda a evitar que se formen coágulos en el interior de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de ataques al corazón. Y ademásComer huevo, básico para corredores
Huesos
Los huevos son ricos en vitamina D, que interviene directamente en la formación de los huesos y ayuda a fortalecerlos. Y ademásComer huevo, básico para corredores