5 alimentos a evitar por la noche
No todos los alimentos nos sientan igual de bien durante el día o la noche. Te hablamos de los que debes evitar si quieres evitar digestiones pesadas en la cama.
Grasas
Los fritos, los embutidos, el chocolate, los dulces
estos alimentos tienen mucha grasa y son mal asimilados por nuestro organismo durante la noche provocando digestiones pesadas y molestas. Y ademásLo que no debes comer antes de dormir
Frutas y verduras
A pesar de lo que puede parecer, no se recomienda consumirlas por la noche, ya que, por ejemplo, algunas verduras dan gases y harán que tengamos la tripa hinchada. Además, son alimentos que suelen producir acidez, porque fermentan en el estómago. Y ademásLo que no debes comer antes de dormir
Lácteos
Tampoco son aconsejables ya que fermentan en el estómago y afectarán a tu sueño. Se suele decir que engordan más por la noche, lo cierto es que, algunos, tienen muchas calorías que, al estar durmiendo, no quemamos. Y ademásLo que no debes comer antes de dormir
Legumbres
Nuestro cuerpo segrega enzimas para digerir estos alimentos, si no estamos muy acostumbradas a comer legumbres, ese nivel de enzimas en nuestro organismo es bajo y nos costará digerirlas. Y ademásLo que no debes comer antes de dormir
Con condimento
Los alimentos picantes y las comidas con salsas fuertes y mucho condimento provocan ardores al irritar las paredes del estómago. Evítalos si quieres pasar una buena noche. Y ademásLo que no debes comer antes de dormir