Beneficios del Bikram Yoga
Las ventajas del yoga más el trabajo realizado a alta temperatura. ¿Conoces el Bikram Yoga? Te hablamos de sus beneficios.
Circulación
Al practicar Bikram Yoga, aumenta la circulación de la sangre y ayuda a combatir la retención de líquidos. Y ademásVuelta al gym: Bikram Yoga
Respiración
Al igual que sucede con el yoga tradicional, el Bikram Yoga nos permite aprender a controlar la respiración y a trabajar los músculos del abdomen al respirar. Y ademásVuelta al gym: Bikram Yoga
Columna vertebral
El Bikram Yoga ayuda a mejor la flexibilidad y la fuerza de nuestra columna vertebral. Los dolores de espalda y las malas posturas se pueden combatir con esta disciplina. Y ademásVuelta al gym: Bikram Yoga
Relajación
La armonía de los movimientos, el control sobre la respiración y la parte de meditación hacen del Bikram Yoga una buena actividad para liberar el estrés y relajarnos. Y ademásVuelta al gym: Bikram Yoga
Adelgazar
Gracias a la alta temperatura a la que se practica el Bikram Yoga, se consigue eliminar toxinas y adelgazar de forma efectiva. Y ademásVuelta al gym: Bikram Yoga