Beneficios del boxeo para las mujeres
¿Sabes qué beneficios tiene el boxeo para la salud de las mujeres que lo practican? Te lo contamos.
Liberar estrés
Practicar boxeo es toda una descarga de adrenalina. Es perfecto para liberar y canalizar el estrés, además de descargar tensiones acumuladas. No se trata de ser violentas: es una forma de canalizar la energía y descargarla. Y ademásBoxemo femenino: ¿en qué beneficia este deporte?
Ganar confianza
Uno de los principales beneficios del boxeo para las mujeres es que ayuda a ganar confianza. Es ideal para superar problemas de inseguridad y sensaciones de estar indefensa. Refuerza la autoestima. Y ademásBoxemo femenino: ¿en qué beneficia este deporte?
Perder peso
En una sesión intensiva de boxeo de una hora se pueden quemar hasta 1000 calorías. Se trata de un ritmo muy fuerte de trabajo, pero si lo practicamos de manera más moderada, también es una actividad perfecta para quemar grasa y perder peso. Y ademásBoxemo femenino: ¿en qué beneficia este deporte?
Ganar fuerza y músculo
El boxeo es un deporte muy completo en el que se trabaja toda la musculatura, por lo que es perfecto para ganar músculo y adquirir fuerza en todo el cuerpo. Y ademásBoxemo femenino: ¿en qué beneficia este deporte?
Resistencia
Practicar boxeo nos hace ganar mucha resitencia física, por lo que a la hora de practicar otros deportes, gozaremos de más aguante y mejor estado de salud. ¡Te cansarás menos! Y ademásBoxemo femenino: ¿en qué beneficia este deporte?
