¡Fuera celulitis! Consejos para frenar su aparición con una dieta correcta

¿Se puede prevenir la celulitis con una buena alimentación? Es una de las preguntas más frecuentes que encontramos cuando nos embarcamos en la misión de encontrar el mejor tratamiento para evitar su aparición. Una correcta y equilibrada dieta combinada con un rutina de deporte regular, es la clave del éxito que estamos buscando.

Existen muchos tipos de dietas especializadas en evitar la aparición de la comúnmente llamada piel de naranja, nosotras no vamos a entrar en cuál es mejor o cuál es peor. Recordad: acudir siempre a un especialista antes de embarcaros a un dieta pues, a lo mejor, para vosotros no es la mejor solución.

Lo que sí podemos afirmar es que, aunque frenar su aparición o eliminarla es complicado, seguir un plan específico a medio o largo plazo con una correcta disciplina puede ayudarnos a obtener maravillosos resultados. Lo principal es favorecer el drenaje de líquidos, mejorar la circulación y limpiar las toxinas acumuladas que, además, nos ayudará a perder peso de manera controlada.

Hay alimentos, como muchas seguro que ya sabéis, que presentan una acción anticelulítica espléndida. Por ejemplo: las ingesta de fresas o kiwis es beneficiosa porque ayudan a eliminar toxinas y, además, drenan el exceso de líquido. Por no hablar, que son ricos antioxidantes por su alto nivel de vitamina C. De la misma manera, ocurre con las piñas o las papayas que mejora los procesos digestivos y, también, ayudan a la eliminación de toxinas y líquidos.

Pero, como decíamos no todo se reduce a una correcta alimentación y a la realización de una rutina deporte. No, los principales errores los llevamos a cada en nuestro día a día. En acciones pequeñas que sumada una tras otra, originan una más grande. Con todas sus consecuencias. Todos somos conscientes de que la sociedad hoy en día está sumida en pequeños vicios o manías que lejos de dirigirle a los buenos hábitos, los enturbia. Por eso, es importante que tomes una bloc de notas y un lápiz para apuntar estos consejos que deberías llevar a cabo, más que para frenar la celulitis… para tener una salud de diez.