¿El deporte nos hace estar más guapas?

A estas alturas, los beneficios del deporte y de hacer ejercicio de manera regular son más que conocidos. Una vida sana es sinónimo de mejor estado de salud y eso, indudablemente, repercute en el físico.

ejercicio y belleza

A estas alturas, los beneficios del deporte y de hacer ejercicio de manera regular son más que conocidos. Una vida sana es sinónimo de mejor estado de salud y eso, indudablemente, repercute en el físico.

 

Hemos hablado muchas veces de que la práctica deportiva hace que se liberen endorfinas y éstas son las encargadas de generar sensación de bienestar, y todas sabemos que cuando estamos felices y nos encontramos bien, nos vemos, además, mucho más guapas.

 

Sin embargo, no se trata de una visión subjetiva. Según un estudio realizado por la Universidad Eberhard-Karls, en Alemania, el sudor contiene un antibiótico natural que destruye las bacterias alojadas en la piel y ayuda a eliminar el acné. El sudor, además, mantiene la piel hidratada y la limpia, eliminando las células muertas, por lo que ayuda a que ésta tenga una apariencia más sana y cuidada.

 

Dejando la piel a un lado, obviamente, hacer ejercicio ayuda a tonificar el cuerpo y conseguir que esté más definido y proporcionado.

 

¿Sabías que el ejercicio también reduce las ojeras? Esto se debe no solo a que hacer deporte es un buen remedio contra el insomnio, si no que, además, activa el flujo linfático y la ausencia de él hace que aparezcan ojeras.

 

¿Quieres saber más motivos por los que el deporte nos hace guapas? No te pierdas nuestra galería5 razones por las que el deporte nos hace estar guapas.

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