Piel perfecta: la clave está en una vida sana

Llevar una vida sana es necesario para gozar de un buen estado de salud, eso es evidente. Sin embargo, los hábitos saludables no solo repercuten en tu tono físico y en tu mente, también en tu piel.

habitos piel

Llevar una vida sana es necesario para gozar de un buen estado de salud, eso es evidente. Sin embargo, los hábitos saludables no solo repercuten en tu tono físico y en tu mente: tu piel también notará sus beneficios.

 

Para lucir una piel perfecta es muy importante la alimentación y los hábitos diarios que tengamos. No solo los cuidados externos y el uso de productos o cosméticos específicos consiguen que nuestra piel luzca suave y bonita.

 

Antioxidantes, vitaminas, minerales… la mejor fuente en la que podemos encontrarlos no son los productos de belleza, son los alimentos que componen nuestra dieta.

 

Fumar, beber demasiado café, tomar alcohol, abusar de las carnes rojas o los azúcares refinados son prácticas que debemos desechar si queremos llevar unos cuidados de la piel efectivos.


Hacer ejercicio también es importante para tener una piel bonita y sana, ya que lucirá más tonificada, firme y elástica.

 

¿Quieres saber qué hábitos debes tener y cuáles no para presumir de una piel sana y cuidada? No te pierdas nuestra galería “Hábitos sanos para una piel perfecta”.

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