¡Prepárate para el verano! 12 consejos para proteger tu piel del sol
Que sea en primavera o en verano, no te olvides de cuidar tu piel de los rayos del astro rey. Prepárate en tan solo cinco etapas, tu cuerpo te lo agradecerá.
Nunca nos cansaremos de decirlo: es indispensable protegerse antes, durante y después de la exposición al sol. Aunque todas soñemos con este moreno perfecto y duradero, es imprescindible broncear progresivamente y evitar de forma directa y durante horas el sol. Siendo pacientes y constantes, es posible conseguir resultados milagrosos.
Exponerse supone seguir una rutina estricta. Es importante utilizar cremas hidratantes y hacer una exfoliación previa. Esta última solo es indispensable si pretendes tomar el sol de manera indirecta y moderada ya que te puede quemar con más facilidad. Es importante utilizar gafas de sol de calidad y que estén homologadas. Recuerda que no solo proteges con ella la vista, sino también la piel del contorno de ojos, que es muy delicada y muy sensible a quemaduras. Tanto en primavera como en verano, debemos evitar tomar el sol en las horas centrales del día, ya que es cuando las radiaciones solares inciden de manera más directa y son más peligrosas. De 12 a 16h, ni te plantees tumbarte. La exposición solar sin proteger la cabeza no solo es un factor que puede provocar insolaciones. Además, la piel de la cabeza y el cuero cabelludo corren el riesgo de quemarse. Recuerda también que las cremas con factor de protección no son solo para el verano. Es importante utilizar en primavera cremas solares con SPF de 20, pero si tienes la piel muy clara o delicada y piensas por ejemplo tomar algo en terraza, pasar la tarde en el parque, andar en bici o, simplemente, caminar bajo el sol, se recomienda utilizar crema de SPF 50. El maquillaje con esta protección también es recomendable, tanto en primavera como en verano.
Ya queda menos para la subida imparable de temperaturas. Sigue las cinco etapas indispensables para preparar eficazmente tu piel ante la toma de sol. Ten en cuenta que cada parte de tu cuerpo necesita un cuidado: pelo, cuerpo, rostro pero también ojos y uñas. No dejes nada al azar y por supuesto, no corras riesgos innecesarios que podrían perjudicarte muy gravemente a largo plazo. Ninguna protección sobra tanto para ti como para los tuyos. Protégete y a disfrutar.
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1. Exfolia
Antes de tomar el sol e incluso de hidratar tu piel, opta por un tratamiento exfoliante que además de eliminar las pieles muertas, limpiará las impurezas acumuladas.
Instagram: @paulagonu -
Ayres
El exfoliante corporal Sweet Nostalgia de Ayres (24,95 €) elimina las células muertas dejando un delicado olor de flor de jacarandá.
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Clarins
Otro producto idóneo para exfoliar en profundidad es el Peeling exfoliante piel nueva de Clarins (39,95 €) que además de eliminar impurezas y células, afina la textura de la piel.
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2. Hidrata
Sol o no, es un paso imprescindible y básico de tu preparación. Usa y abusa del hidratante tanto en tu rostro como en tu cuerpo, y especialmente si tu piel es seca.
Instagram: @belenhostalet -
Clinique Fit
El espray hidratante ultrarresistente de Clinique Fit (18 €) será tu producto estrella para hidratar y regenerar tu piel en un tiempo récord.
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Benefit
La crema Hoola Boddess de Benefit (33 €) hidrata además de aportar luminosidad y suavidad a la piel. Te enamorarán sus notas de cítricos y sándalo.
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3. Toma el sol progresivamente
Tomar el sol durante horas si no te has expuesto previamente puede resultar aún más peligroso. Toma el sol de forma progresiva para que tu cuerpo se acostumbre. Recuerda que los primeros rayos son los más peligrosos.
Instagram: @dulceida -
Sephora
Si no quieres tomar el sol totalmente blanca, opta por un el agua facial bronceado progresivo de Sephora (13,95 €) que te dará de manera progresiva un toque de color.
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Shiseido
El Emulsión daily bronze de Shiseido (40,50 €) potencia el efecto bronceado de forma progresiva además de reforzar la piel. Combate los efectos de los rayos UVA y UVB y actúa tanto como protector como hidratante.
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4. Usa protector
Es básico para proteger tu piel de los rayos UV que pueden tener consecuencias desastrosas como el cáncer de la piel. Protegerte es también esencial para evitar quemaduras, manchas...
Instagram: @collagevintage -
Avène
El Reflexe solaire 50+ de Avène (15,90 €) cuenta con una alta alta proteccióm. ¿Su más? Es muy resistente al agua y no contiene aceite que pueda angrasar tu piel.
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Vichy
La leche Solar Anti-arena SPF 50+ de Vichy (21,70 €) cuenta con una tecnología anti-arena que permite proteger totalmente la piel sin dejar rastro en la piel. ¿Qué más pedir?
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5. Cuida tu dieta
Si además de cuidar la superficie de tu piel sigues una dieta equilibrada y variada, notarás la diferencia. Para potenciar tu bronceado es recomendable absorber carotenos, fácilmente reconocibles por su tono que va del rojo al marrón. Zanahorias, tomates... Serán tus mejores aliados.
Instagram: @lovelypepa
