Radiante a pesar del frío: cómo mimar tu cuerpo en invierno

Aunque escondido bajo la ropa, el cuerpo necesita hidratarse y nutrirse más que nunca.

Radiante en invierno: cómo mimar tu cuerpo en invierno

Limpia con cabeza

"Es preferible una ducha corta, con agua templada, a baños muy calientes y prolongados, que irritan la piel y aumentan su pH", explica Leonor Prieto, directora científica de La Roche-Posay. "Procura utilizar productos que contengan elementos calmantes y nutritivos que refuercen la función barrera protectora de la piel, como aceites vegetales o manteca de karité", concluye.

Tonifica

Aprovecha que estás en la ducha para exfoliar todo el cuerpo y estimular su circulación con un cepillado en seco. Comienza por los pies y ve subiendo con movimientos cortos y enérgicos, prestando especial atención a las zonas problemáticas como los glúteos o las caderas.

Suave, suave

Utiliza exfoliantes, una vez a la semana, para mantener la barrera protectora de tu piel en perfecto estado y activar su circulación.

 

Radiante en invierno: cómo mimar tu cuerpo en invierno

A fondo

"Procura evitar los tejidos sintéticos muy ajustados que pueden provocar irritaciones en la piel del cuerpo debido al frío y la fricción", aconseja Prieto. "Es mejor que optes por tejidos de fibras naturales que dejan que la piel transpire adecuadamente", añade. Además, el uso de ropa muy ajustada puede provocar problemas de mala circulación, que, sumados a una vida sedentaria y/o a cambios hormonales, pueden desembocar en la aparición de varices. Un problema que comienza cada vez a edades más tempranas y que sufren 15 millones de españolas, pero con solución. Dependiendo del grosor y de la extensión de la variz, en los centros de Syneron Candela trabajan con una técnica de láser que permite inyectarles una espuma que las hace desaparecer. Se necesitan entre tres y cinco sesiones (entre 150 y 600€) para observar los resultados.

En la foto, aceite de ducha Prodigieux, de Nuxe (9,90€).

Arriba, de izda a dcha, Antiséptico Rub, rub, rub, de Lush (11,95€), con sal marina rica en minerales; revitalizante con sales del mar Muerto, de The Body Shop (19€); Ayurvédico Abhyanga, de Taaj (20€), con aceite y cristales de azúcar; nutritivo Wai Wang, de Rituals (19,50€), con loto blanco y yi yi ren e hidratante exfoliante de fresa, de Sephora (8,20€).

 

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