Shiatsu: todo lo que necesitas saber sobre el nuevo masaje de moda

Ayuda a mejorar estados leves y crónicos de muchas enfermedades. Descubre aquí por qué los beneficios del Shiatsu lo han convertido en el masaje más solicitado.

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Seguramente ya hayas oído del shiatsu más de una vez. Es un masaje terapéutico de origen japonés que significa literalmente presión con los dedos (shi = dedo, atsu = presión). Puede que también lo conozcas como digitopuntura. “En Assari fuimos pioneros y en estos momentos hemos notado un importante repunte de su demanda por los niveles de estrés que estamos viviendo”, reconoce su directora Inma Blanquer (Assari es un Health & Wellness Clinic 360 grados con una amplia oferta de servicios en el área del cuidado de la salud, el ejercicio físico, bienestar y belleza; cuenta con equipo multidisciplinar, formado por médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, osteópatas, entrenadores, preparadores físicos y terapeutas de distintas disciplinas, y su objetivo, como apunta su directora y fundadora, Inma Blanquer, es “ofrecer una atención eficaz, personalizada y de excelente calidad en un entorno a agradable y relajante”). 

El masaje shiatsu consiste en presionar con los dedos y las manos determinados puntos del cuerpo, actuando tanto a nivel osteo-muscular como en los diferentes sistemas del organismo: nervioso, sanguíneo, linfático y hormonal. Así mismo, refuerza el sistema inmunológico y la capacidad de autocuración del organismo. El terapeuta presiona con los pulgares y las palmas de las manos puntos y zonas específicas del cuerpo. Estas presiones tienen efecto terapéutico tanto a nivel muscular como del sistema central nervioso. Es un masaje que seda, calma y armoniza, además la cadencia y el ritmo del shiatsu inducen a una relajación profunda y a una respiración pausada, llegando a estar en un estado casi “meditativo”. Relajará no solo el cuerpo, sino tensiones internas, nervios, facilitará conciliar y mejorar la calidad del sueño y además reforzará el sistema inmune, dañado por el estrés. Los expertos del centro Assari nos descubren todos los detalles sobre el masaje shiatsu. 

Todo lo que tienes que saber sobre el masaje shiatsu 

  • Es un tratamiento integral porque trata y previene al mismo tiempo.
  • Las presiones que se realizan en todo el cuerpo tienen un efecto profundo, no actúan solo a nivel muscular, sino también a nivel de sistema nervioso central y periférico, y en los órganos internos por el llamado reflejo viscerocutáneo.
  • No tiene límite de edad y pueden solicitarlo adultos, niños y ancianos, buscando en cada caso un objetivo diferente.
  • Induce al paciente a realizar una respiración más pausada y profunda, lo que permite una mayor oxigenación y favorece una relajación profunda.

¿Qué indicaciones terapéuticas tiene?

  • Molestias y patologías de espalda.
  • Trastornos circulatorios.
  • Retención de líquidos.
  • Trastornos musculares.
  • Problemas digestivos.
  • Trastornos menstruales y premenstruales.
  • En la preparación al postparto.
  • Alteraciones del sistema nervioso como estrés, ansiedad e insomnio.
  • Refuerza el sistema inmunológico.

Los beneficios del shiatsu 

  • Alivia el dolor.
  • Mejora la circulación sanguínea y linfática.
  • Flexibiliza el sistema muscular.
  • Ayuda a la recuperación del equilibrio del sistema esquelético.
  • Flexibiliza la piel.
  • Facilita las funciones del sistema digestivo.
  • Mejora el control del sistema endocrino.
  • Equilibra el organismo.
  • Estimula la capacidad de curación del cuerpo.

"El shiatsu puede ayudar en el tratamiento de los estados leves y crónicos de muchas enfermedades, así como en el mantenimiento de la salud", nos explican desde Assari. Normalmente, el masaje tiene una duración de 50-60 minutos. 

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Magdalena Fraj

Magdalena Fraj

Periodista de vocación, amante de la moda y 'beauty junkie'. Con 5 años me convertí en la estilista de mi madre y en ese momento descubrí lo que quería hacer con mi vida. Soy de las que todavía siguen viendo 'Sexo en Nueva York' en bucle y que aún suspiran por un libro en papel. En mi tiempo libre me pierdo por las calles de Madrid en la búsqueda de los mejores restaurantes italianos.

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