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Todos los mitos sobre la exposición solar que siempre te has creído

Hablamos con una experta para resolver todas las dudas y mitos más comunes sobre la exposición al sol en verano.

protección solar
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Se habla mucho sobre la exposición solar, sobre los productos solares y sobre los efectos del sol en la piel, pero... ¿qué es verdadero y qué es falso? ¿Podemos confiar en todo lo que leemos o nos cuentan? Rocío franco, farmaceútica especializada en dermocosmética para Gisèle Denis nos desvela los principales mitos que existen en torno a la exposición solar (y que siempre te has creído). ¡Toma nota!

Sólo hay que usar protector solar los días soleados. No, hay que usarlos durante todo el año. Es clave recordar que la radiación ultravioleta penetra través de las nubes (hasta el 90%), el vidrio y el agua (a medio metro de profundidad, recibimos aproximadamente el 40% de la radiación UV). Si bien el sol es dañino durante todo el año, durante la primavera y el verano la cantidad de radiación que recibimos es aún mayor, debido al ángulo de incidencia, que va cambiando a lo largo del año y localización geográfica.

Todos los tipos de radiación solar producen los mismos daños. No. Los rayos UV-B son muy energéticos y responsables del eritema cutáneo. Penetran a nivel epidérmico y provocan el bronceado de la piel. Entre el 30% y el 50% de los rayos UV-A llegan a niveles profundos de la dermis, y son los responsables del envejecimiento cutáneo y del melanoma. Los rayos UV-C son los más poderosos, pero son absorbidos por la capa de ozono, razón por la que no escuchamos hablar de ellos con tanta frecuencia. La radiación visible (efecto luminoso) y la radiación inflarroja (efecto calorífico) penetran hasta la hipodermis, y provocan fotoenvejecimiento cutáneo.

Un protector SPF 50 protege el doble que uno de SPF 25. Esto no es cierto, no es un porcentaje que crezca exponencialmente:

  • - SPF 2 bloquea el 50% de UV
  • - SPF 8 bloquea el 87,5% de UV
  • - SPF 16 bloquea el 93,6% de UV
  • - SPF 30 bloquea el 96,7% de UV
  • - SPF 40 bloquea el 97,5% de UV
  • - SPF 50 bloquea el 99% de UV

Un protector solar protege igual de los UV-B que de los UV-A. Tampoco es cierto. Lo importante a la hora de elegir un buen protector solar es que la relación de protección UV-A debe ser de al menos un tercio de la protección UV-B que ofrece.

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El SPF es el número de minutos que protege ese producto del sol. No, el SPF es un número que indica cuál es el múltiplo de tiempo al que se puede exponer la piel protegida para conseguir el mismo efecto eritematoso que se obtendría si no se hubiese aplicado ninguna protección. Se obtiene realizando test in vivo con voluntarios sanos.

Water Resistant no es lo mismo que waterproof. Water-resistant significa que el fotoprotector no ha perdido la capacidad protectora (su SPF) después de 40 minutos de natación o permanencia continuada dentro del agua. Waterproof significa que el fotoprotector actúa durante más de 80 minutos después de entrar en contacto con el agua.

La melanina sólo sirve para estar morenos. Mentira. La melanina es un mecanismo de defensa natural de nuestra piel frente a la radiación solar. Existen dos tipos, la Eumelanina (marrón oscuro), que absorbe los rayos UV y permite a la piel protegerse del sol; y la Feomelanina (amarilla – anaranjada), que no es fotoprotectora sino fotoagresiva debido a la producción de radicales libres.

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