Dieta en invierno: claves para no engordar

Es cierto que con la llegada del invierno comemos peor y hacer ejercicio nos da más pereza, por eso es más fácil engordar. Sin embargo, no es algo inevitable.

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Es cierto que con la llegada del invierno comemos peor y hacer ejercicio nos da más pereza, por eso es más fácil engordar. Sin embargo, no es algo inevitable.

 

Como sucede con la mayoría de las cosas, no ganar peso en los meses de invierno es cuestión de voluntad y de imponernos unos hábitos saludables.

 

Cuidar la alimentación, manternos en forma, distraer la mente, saciar el apetito con alimentos poco grasos… las claves para no engordar en invierno son variadas, sin embargo, hay algunas que son básicas y que nos ayudarán en este objetivo.

 

¿Quieres saber cuáles son? No te pierdas nuestra galería “10 mandamientos para no engordar en invierno”.

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