Dieta post Navidad: tentempiés saludables

Pasados los excesos navideños, tratar de ponerse en forma y cuidar la alimentación es uno de los principales objetivos de la mayoría.

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Pasados los excesos navideños, tratar de ponerse en forma y cuidar la alimentación es uno de los principales objetivos de la mayoría. Una de las principales ideas que debemos tener en cuenta es que, para llevar una alimentación sana no debemos saltarnos comidas y lo recomendable es hacer cinco diarias para mantener el metabolismo activo.

 

Picar entre horas y matar el gusanillo de media mañana o media tarde es importante, pero no vale cualquier alimento: debes elegir tentempiés sanos para saciar el apetito.

 

Fruta, barritas energéticas, tortas de arroz…hay muchas opciones. Te hablamos de algunas de ellas en nuestra galería: “Tentempiés sanos para matar el gusanillo.

¡Adiós excesos!

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