Dietas milagro: adiós a los kilos…y a los músculos

Son populares, unos las admiran, otros las odian y están en boca de todo el mundo. Son las llamadas “dietas milagro”.

dietas milagro

Son populares, unos las admiran, otros las odian y están en boca de todo el mundo. Son las llamadas “dietas milagro” y su principal reclamo es que ayudan a adelgazar de forma rápida, pero ¿es grasa lo único que se pierde con ellas?

 

Según la directora del Laboratorio de Investigación Metabólica de la Clínica Universitaria de Navarra, Gema Frühbeck el problema de las dietas milagrosas es que logran grandes pérdidas de peso, pero a costa de la masa muscular.

 

Bajar de peso no implica perder únicamente grasa corporal, que es lo que se debe eliminar cuando se hace una dieta.

 

El porcentaje de grasa corporal adecuado en mujeres está entre el 20 y el 30%. Los expertos advierten que, de hecho, ocurre que con ciertas dietas se reduce el peso global, pero aumenta la cantidad de tejido adiposo, situación que es muy perjudicial para la salud.

 

Hay un gran número de dietas milagro que han levantado polémica al mismo ritmo al que ganaban adeptos. ¿Quieres saber cuáles han sido algunas de las que más controversia generan? No te pierdas nuestra galería.

 

 

Etiquetas: adelgazar

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS