El lunes es el mejor día para ponerse a dieta

Probablemente, si nos paramos a pensarlo, dedicir qué día empezamos una dieta nunca es fácil y no parece haber un día perfecto, sin embargo, hay días más recomendables que otros.

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Probablemente, si nos paramos a pensarlo, dedicir qué día empezamos una dieta nunca es fácil y no parece haber un día perfecto, sin embargo, hay días más recomendables que otros.

 

Según un estudio realizado por la empresa británica TescoDiets a 2000 mujeres, el mejor día para empezar una dieta es el lunes, ya que lo afrontamos con más motivación y es más fácil organizar nuestro plan de alimentación si lo hacemos desde el principio de la semana. Las mujeres que iniciaron la dieta un lunes, perdieron un promedio de 3,5 kilos en tres semanas.

 

Además, el mismo estudio determinó que hay otros días recomendables, como los sábados y que las mujeres que decidieron empezarla ese día de la semana fueron las que más fuerza de voluntad mostraron. Sin embargo, otras mujeres decidieron iniciarla el domingo y resultaron ser las más constantes.

 

También hay un ganador para el peor día en el que empezar una dieta: es el martes. En este estudio, las mujeres que se decantaron por este día para ponerse a dieta, aguantaron poco tiempo y algunas, incluso, ganaron peso.

 

Es evidente que hacer dieta es complicado, supone esfuerzo, motivación, debe ser algo puntual y con el asesoramiento y control de un profesional. Sin embargo, siempre hay unos factores clave que hacen que nos saltemos la dieta. ¿Quieres saber cuáles son para poder evitarlo? No te pierdas nuestra galería: 5 razones por las que nos saltamos la dieta.

Etiquetas: perder peso

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