Plan para perder peso tras la Navidad

Se acabaron las navidades, las fiestas, las comilonas y los excesos. Probablemente, incluso te alegres de darle a tu alimentación un respiro y volver a una dieta sana.

Perder peso después de Navidad es uno de los objetivos de la mayoría y, además, uno de los propósitos para el nuevo año más repetidos.

Una buena dieta detox ayudará a nuestro organismo a eliminar toxinas y depurarse. Sin embargo, nuestra alimentación no será lo único en lo que debemos incidir si queremos adelgazar: el ejercicio y el descanso también serán fundamentales.

Al menos, durante una semana, te vendrá bien hacer un plan para adelgazar y quemar las calorías que hemos ganado durante las navidades. Te sentirás mejor, más ligera y tu organismo te lo agradecerá.

¿Quieres saber qué puedes hacer para adelgazar después de las fiestas navideñas? No te pierdas nuestra galería “Consejos para adelgazar después de Navidad”.