Adelgazar después de Navidad

Adelgazar después de Navidad

Dieta detox. ¡Bye bye Navidad!

La Navidad ha terminado y, aunque estas fiestas nos hemos moderado, algún kilo de más habrá caído. ¡Que no cunda el pánico! Toca desintoxicarse.

¡Adiós a los kilos de más!

Como todos los años, después de las fiestas, toca ponerse en forma y a dieta. Este clásico, que se repite año tras año, es uno de nuestros propósitos.

¿Por qué no pierdo peso?

La ecuación no puede ser más sencilla. Tienes que gastar más calorías de las que ingieres para adelgazar. Sin embargo, muchas veces, aunque combines ejercicio y dieta,...

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