Alimentos antioxidantes contra la edad
Frutas
Las frutas son grandes antioxidantes, sin embargo, unas más que otras. El kiwi, las moras, las manzanas, las fresas, las uvas… son muchas las frutas antioxidantes, por lo que ya puedes elegir la tuya.
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Verduras y hortalizas
El brócoli, el tomate, la lechuga, las espinacas, los pimientos y las zanahorias, entre otros, son grandes alimentos antioxidantes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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Aceite de oliva
Un buen antioxidante para nuestro organismo es el aceite de oliva. Base de la dieta mediterránea, tiene numerosos beneficios para nuestras células y nuestra piel.
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Té verde
¿Buscas una bebida antioxidante? Pásate al té verde para darle vida a tu piel. Descubre sus beneficios en nuestro artículo “Propiedades del té verde”.
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